Kijk in onderstaande lijst voor veelgestelde vragen over onze recepten. Of probeer het gewoon zelf uit met onze 9 gratis koolhydraatarme recepten inclusief boodschappenlijst.
Dat hebben wij al voor je gedaan. Jij hoeft alleen nog maar je boodschappen te doen en het lekker op te eten. Makkelijk he ?. Vind je nou iets echt niet lekker, schrap dat recept dan gewoon uit de week of verander eenvoudig een aantal ingrediënten.
Je krijgt recepten voor 5 dagen in de week. Zo heb je de flexibiliteit om de andere 2 dagen naar eigen wens in te vullen. Vaak heb je weleens wat over of wil je misschien juist een keer uit eten. Op deze manier blijf je flexibel.
Vind je 5 dagen te veel? Dan kun je natuurlijk ook kiezen om bijvoorbeeld slechts 3 dagen te selecteren in jouw persoonlijke menu.
Zeker. Je krijgt van ons recepten voor 5 dagen ontbijt, lunch en avondeten.
Een veelgestelde vraag is of je ook recepten tussen de weekmenu’s kunt uitwisselen.
Dat kan zeker. In dit filmpje zie je hoe je dit kunt doen.
Dat kan en je kunt dan ook nog steeds automatisch een boodschappenlijst laten genereren. In dit filmpje zie je hoe je dit kunt doen.
Ja dat kan. Je ontvangt van ons een weekmenu voor ontbijt, lunch en avondeten maar dit kun je zelf makkelijk aan passen. Je kunt namelijk recepten aan of uit klikken. Dit kun je dus per dag of per week wijzigen.
Absoluut. Een deel van ons weekmenu bestaat uit vegetarische recepten.
Door het aantal personen te veranderen pas je automatisch de portiegrootte aan.
Tot het moment dat je gaat eten. Je kunt de hoeveelheden en het aantal personen tot het allerlaatste moment wijzigen. Je moet dan natuurlijk alleen wel zorgen dat je voldoende boodschappen in huis haalt. Fijn als je bijvoorbeeld last minute bezoek krijgt.
Dat is helemaal aan jou. Je kunt zelf bepalen waar en welke ingrediënten je haalt. Mooi he!
Nee. Koolhydraten zijn juist superbelangrijk! Je moet alleen zorgen dat je de juiste koolhydraten binnenkrijgt. Eet minder geraffineerde suikers en koolhydraten uit bewerkt voedsel (zoals koek, snoep, frisdrank, vruchtensap, brood, pasta en aardappelen) en haal meer koolhydraten uit natuurlijke bronnen zoals pompoen, zoete aardappel, wortel, ui of knolselderij.
Geen zorgen, hier hoef je zelf niet over na te denken. Dit hebben wij voor jou gedaan bij het samenstellen van onze recepten.
Het hoofddoel van onze recepten is om jou te ondersteunen in een gezonde leefstijl. Het draait hier niet persé om afvallen, al is dit voor velen wel vaak een prettig bijproduct van onze gezonde recepten.
Veel van onze recepten zijn glutenvrij, zuivelarm en vrij van kunstmatige en snelle suikers. Dit komt echter niet door het volgen van een specifiek dieet of omdat we rekening houden met bepaalde allergieën. Dit komt omdat we onze recepten zoveel mogelijk baseren op optimale natuurlijke voeding voor het menselijk lichaam.
Ook staan bij al onze recepten de specifieke ingrediënten en eventuele allergenen vermeld, zodat je altijd precies weet welke recepten bij jou passen.
Omdat wij graag volgens de seizoenen eten en een grote voorstander zijn van gevarieerd eten, laten we de weekmenu’s niet oneindig online staan. Een weekmenu staat ongeveer 6 weken online, dus je hebt altijd zo’n 6 weekmenu’s gelijktijdig tot je beschikking.
Heb je nu een recept wat je echt graag nog een keer wilt eten, dan kun je dit recept opslaan en blijft het altijd voor jou beschikbaar onder je opgeslagen recepten. Ook als het weekmenu niet meer online staat.
