Gezonde Kapsalon met Zoete Aardappel Friet en Kip maken? Check dit recept!
Vergeet de snackbar! Deze gezonde kapsalon met zoete aardappel friet en kip wil je écht maken!
Ken je dat gevoel na een avondje uit, wanneer je eigenlijk alleen maar zin hebt in een kapsalon? Zo’n lekkere vette bek waarvan je later denkt, “hmm , was dit nou echt een goed idee?”
Gelukkig hebben wij dé oplossing: een Menuut Proof kapsalon die minstens zo lekker is, maar dan glutenvrij, zuivelvrij en eigenlijk gewoon veel beter voor je. Zo geniet je zonder zorgen.
Inhoudsopgave
Waarom dit geen gewone kapsalon is
We weten allemaal dat de traditionele kapsalon niet bepaald een gezonde keuze is. Friet, kaas, vette saus ,het loopt niet bepaald over van de voedingsstoffen. Maar waarom zou je moeten kiezen tussen lekker en gezond? Onze versie biedt het beste van beide werelden. Met zoete aardappelfriet en een frisse knoflooksaus krijg je alle smaak, zonder de ongezonde nadelen. Ideaal toch?
Zoete aardappelfriet
Friet is lekker, maar gefrituurde frietjes uit de snackbar zijn vaak niet de beste optie. Daarom kiezen wij voor zoete aardappels. Ze zitten vol vezels en vitamines en worden lekker krokant in de oven, zonder dat je extra olie nodig hebt.
Shoarma maar dan anders
In plaats van vettige shoarma gebruiken we kippendijfilet. Dat is heerlijk mals en vol van smaak. Door de juiste shoarmakruiden zonder allerlei toevoegingen en e-nummers erin te gebruiken, krijg je die typische smaak, maar dan een stuk gezonder.
Glutenvrij en Zuivelvrij zonder gedoe
Wat dit recept nog beter maakt? Het is volledig glutenvrij en zuivelvrij, ideaal voor iedereen met voedselintoleranties of voor wie gewoon gezonder wil eten. . En geen zorgen, het smaakt nog steeds net zo lekker als the real deal.
Recept gezonde kapsalon met kip shoarma
Kapsalon
AvondetenNick
De absolute favoriet van velen na een avondje stappen:. Een Kapsalon. Wij maakten er een gezonde variant van die minsten net zo lekker is. Het duurt wel even maar dan heb je ook wat! Een Menuut Proof Kapsalon!Eet smakelijk.
Snij de zoete aardappel in dunne frietjes en laat 45 minuten in water weken. Voeg hier 1 eetlepel zout aan toe en roer goed door. Door het zout gaat het overtollige vocht uit de friet.
500 gram Zoete Aardappel, 1 eetlepel Zout
Verwarm de oven voor op 230 graden Celsius en begin intussen aan de salade.
Spoel na 45 minuten de friet heel goed af en droog ze ook heel goed af.
Meng in een kom het tapiocameel, het paprikapoeder en het knoflookpoeder en meng dit door de zoete aardappel frietjes.
Bekleed een bakplaat met bakpapier en spreid hierop de zoete aardappel frietjes. Besprenkel de frietjes met de olijfolie en bak ze in ongeveer 25 minuten krokant in de voorverwarmde oven.
1 eetlepel Olijfolie
Voor de kipshoarma
Snij de kippendijfilet in reepjes en meng met de shoarmakruiden.
Snij de komkommer in plakjes, de tomaat in schijfjes en de ui en ringen.
1/2 Komkommer, 1 Tomaat, 1 Rode Ui
Leg de zoete aardappel patat op de borden. Hierop gaat de kipshoarma. Verdeel hierover de kaassaus en top af met wat gemengde sla, komkommer, tomaat en ui. Serveer met de knoflooksaus.
75 gram Gemengde Sla
Eet smakelijk!
Nog meer lekkere en gezonde recepten.
Lijkt dit je een lekker recept en zou je wel meer van dit soort lekkere gerechten willen proeven?
Glutenvrij, zuivelvrij en bomvol lekkere ingrediënten.
Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Strikt noodzakelijke cookies
Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie instellingen kunnen opslaan.
Cookies van derden
Deze site gebruikt Google Analytics om anonieme informatie zoals bezoekersaantallen en meest populaire pagina's te verzamelen.
Door deze cookie aan te laten staan help je onze site te verbeteren.
Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in om je voorkeuren op te slaan!