Voedingsmiddelen

Vind hier onze complete lijst van seizoensgroenten die typisch passen in de maand februari, met als bonus een heerlijk voorbeeldrecept!

Vind hier onze complete lijst van seizoensgroenten die typisch passen in de maand januari, met als bonus een heerlijk voorbeeldrecept!

Vind hier onze complete lijst van seizoensgroenten die typisch passen in de decembermaand, met als bonus een heerlijk voorbeeldrecept!

Wat is orthomoleculaire voeding? Welke chronische ziekten kun jij hiermee bestrijden of voorkomen? Kijk snel hier of dit ook jou kan helpen

Welke seizoensgroenten eet je in November? Check hier de complete lijst voor de beste groenten in de maand November!

Welke seizoensgroenten eet je in oktober? Waar moet je op letten? Check hier de complete lijst voor de beste groenten in de maand oktober!

Wat is orthomoleculaire voeding en hoe draagt het bij aan je gezondheid? Wil jij je beter voelen door lekker te eten? Kijk dan snel hier

Ben jij ook zo nieuwsgierig naar kombucha? Maar weet je niet precies wat het is, waar je het kunt kopen of hoe je het zelf maakt? Hier vind je alle antwoorden

Stel je voor dat je de vraag “Wat eten we vandaag?” binnen 1 minuut kunt beantwoorden. En niet alleen vandaag, maar ook de rest van de week. Hier zie je hoe…

Je hoort vaak dat vetten slecht zijn. Maar wist je dat de meeste vetten onmisbaar zijn voor een gezond lichaam? Check hier onze top 10 lijst van gezonde vette producten.

Wat als je allergisch bent voor eieren, veganist bent of gewoon geen eieren in huis hebt? Wij delen 5 tips hoe je ei kunt vervangen in jouw recepten.

Een gezonde levensstijl begint bij gezond eten. Een koolhydraatbeperkt weekmenu kan daarbij helpen. Hoe dat precies zit, lees je hier

Op zoek naar voedingsmiddelen met een lage glycemische index? Check onze top 20 voedingsmiddelen met hoge en lage glycemische index. Incl. gratis recepten!

Vezels spelen een belangrijke rol in ons dieet en zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. In dit artikel gaan we dieper in op het belang van vezels in een koolhydraatarm dieet.

Vezelrijk eten is een belangrijk onderdeel van een gezond dieet. Maar wat is nu het meest vezelrijke voedsel? Check hier onze top 20!

Op zoek naar een koolhydraatarm dieet weekmenu? Wil jij je gezondheid verbeteren, afvallen en meer energie krijgen? Lees dan snel verder…

Kokosolie is heel geschikt om in te bakken en te braden. Een goede kokosolie kan zelfs je gezondheid ondersteunen. Hoe dit werkt? Lees snel verder!

Hoe val je snel af zonder je gezondheid te schaden? Lees hier tips wat je kan helpen om gezond af te vallen, maar ook wat je vooral niet moet doen.

Wat is Ghee, waarom is het zo gezond en kun je dit ook eten als je lactose intolerant bent? Wij geven je de 5 grootste voordelen op een rij

Omega 3 vetzuren zijn heel goed voor je. Dat is iets wat je vaak hoort. Veel mensen slikken daarom omega 3 supplementen. Maar weet je eigenlijk wel waarom? Wat zijn omega 3 vetzuren? Wat doen ze voor je lichaam? En welke soorten voeding zijn bronnen van Omega 3? Kun je te veel binnenkrijgen of een tekort hebben? Dat lees je hier!

Hoeveel koolhydraten mag je per dag eten om af te vallen? Koolhydraatarm eten om af te vallen. Het lijkt bij iedereen succesvol, dus dat wil jij ook! Maar hoe werkt dat nu precies? Dat lees je hier

Er is steeds meer vraag naar koolhydraatarm brood. Wat is het? En is het wel zo gezond? Waar kun je het kopen en kun je het zelf bakken? Dat lees je hier!

Ziet er verleidelijk uit hè, van die suikerzoete lippen… Suiker wordt vaak gezien als de nr 1 reden van insuline resistentie. Maar is dat ook zo? Wat is insuline resistentie nu precies en wat kun je er tegen doen? Check het snel.

Wat zijn de bijwerkingen van een koolhydraatarm dieet? Hoe los je dit op? Nu 14 tips om je direct beter te voelen.

Koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch en diner. Probeer nu gratis onze KHA recepten. Voel je beter, fitter en energieker door lekker te eten.

Lees hier alles over koolhydraten en een koolhydraat arm dieet!

Elke dag gebruiken we gefermenteerde producten. Wat betekent fermenteren en wat doet het in je lijf? In deze blog beantwoorden we 5 vragen over fermenteren!

In veel recepten worden melk of melkproducten gebruikt. Kun je deze vervangen door lactose en caseïne vrije alternatieven? Zo ja, wat dan? Dat leggen we uit!

Peulvruchten zijn een belangrijk onderdeel van de voeding van veel mensen. Ze worden als gezond beschouwd. Is dit terecht? Lees snel verder!

Sommige voedingsmiddelen kun je onbeperkt eten. Andere voedingsmiddelen kun je beter mijden, of in ieder geval beperken. Wat en waarom lees je hier!

De recepten van Menuut sluiten aan bij de OERsterk leefstijl. Lees in dit blogartikel de richtlijnen van deze OERsterk leefstijl!

OERsterk versus Paleo. Wat zijn de overeenkomsten en wat zijn de verschillen? En wat bedoelen we met Soft Paleo? Dat bespreken we in dit blogartikel!

‘Melk is goed voor elk’ luidt een bekend spreekwoord, maar is dat wel zo? Is koemelk wel zo goed voor mensen als altijd is beweert? Dat gaan we eens bekijken!

Hoe hou je verse groente en fruit het langst vers? Wat bewaar je in de koelkast en wat niet? Welke soorten kun je bij elkaar bewaren? Dat lees je hier!

Ken je dat? Je hebt verse kruiden gekocht, maar hebt niet alles nodig. Maar hoe bewaar je ze nu het best? Dat lees je hier!

Is gember gezond? Kun je zelf gember thee maken? Zit er verschil tussen gember wortel en poeder? En hoe kun je dit nu het beste bewaren?

Kurkuma wordt gezien als een gezond kruid. Maar wat is kurkuma? En wat doet kurkuma in het lichaam? Hoe kun je het gebruiken? Lees verder voor de antwoorden!